For at undgå distraktioner ved hjemmearbejde, er det vigtigt at have en dedikeret arbejdsplads og sætte klare grænser for, hvornår du arbejder, og hvornår du holder fri:
Sørg for at have et hjemmearbejdsområde, der er fri for “fristelser” – hvad det nu måtte være i dit tilfælde. Vi bliver alle distraheret – både når vi arbejder på et kontor eller hjemmefra. Distraktionerne i hjemmet kan dog virke stærkere, fordi du, modsat kontoret, også er vant til at slappe af i de omgivelser.
Du kan også bruge apps som Focus@Will, særlig koncentrationsmusik, til at undgå distraktioner, når du arbejder hjemme. Du kan også bruge apps til at hjælpe dig med at lade dine omgivelser vide, hvornår du arbejder, så de ikke forstyrrer dig unødigt.
Glemte ikke at lave en to-do liste (og krydse den af løbende!), så du kan dele din dag op i klare opgaver.
Når du har færdiggjort en opgave, kan du belønne dig selv med en kort pause – men pas på, at det ikke bliver en 3-timers Netflix-maraton!
januar 23, 2025
